আচলে শুক্রানুর গতি নির্ভর করে ঘনতার উপর। যদি শুক্রানু পাতলা হয় তবে গতি কম হবে । আর যদি ঘন হয় তবে তার তবে গতিও বেছি থাকে।
শুক্রাণু ঘন করার উপায়।
- ডি-এস্পারটিক এসিড যুক্ত কোন খাবার খেতে পারেন। এটার মদ্দে বিশেষ করে কিছু সুক্রানুর প্রয়োজনীয় বস্তু পাওয়া যায়। যেমন টেছটিকাল, সেমেন এবং শুক্রানুর কোষ। এটা খেলে ৩ মাশের মদ্দে আপনার রেজাল্ট পাবেন।
- ব্যায়াম করুন প্রতিদিন যাতে আপনার শরীরের টেস্টোস্টেরন মাত্রা বাড়বে, সাথে বাচ্ছা জন্ম দেওয়ার ক্ষমতাও বাড়বে।
- ভিটামিন সি খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমানে।
- পর্যাপ্ত পরিমানে ভিটামিন ডি খেতে পারেন।
- জিঙ্ক খেতে পারেন।
- আশ্বাগন্ধা খেতে পারেন।
শুক্রানুর সাভাবিক গতি কত ?
একটা শুক্রানু যদি প্রতি সেকেন্ডে ২৫ মাইক্রোমিটার অগ্রগতি তাহলে সেই শুক্রানুক সুস্ত সুক্রানু বলে।
কি খেলে শুক্রানুর সংখ্যা বাড়ে ?
- পালং শাক।
- গমের জীবাণু সিরিয়াল।
- আমন্ড বাদাম।
- ছোলা ।
- তিল বীজ ।
- গরুর মাংস এবং ভেড়ার মাংস ।
- কালো চকলেট।
- রসুন।
- মটর ।
শুক্রাণু তৈরি হতে কতদিন সময় লাগে ?
আপনার শরীর প্রতিদিন তাজা শুক্রাণু উত্পাদন করে এবং আপনার শুক্রাণু সরবরাহ কমপক্ষে প্রতি 64 দিনে পুনরায় পূরণ হয়।
শুক্রাণু বৃদ্ধির ব্যায়াম।
১। যেকোনো ক্রিয়াকলাপ যা আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুত করে এবং আপনি জোরে শ্বাস নিচ্ছেন, দ্রুত হাঁটা থেকে শুরু করে সাইকেল চালানো পর্যন্ত, রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে — আপনার পাশের অঞ্চলগুলি সহ।
২। প্রতিদিন সাতার কাটা- যেটাকে ইংরাজিতে সুইমিং বলে।
৩। কোর এবং অ্যাবসের ব্যায়াম করা, যেটাতে আপনার শরীরের ফাট কমবে। সাথে যৌন জীবনের যেগুলা সমস্যা আছে ওগুলাও শেষ হয়ে যায়।
বীর্য পাতলা হলে কি হয় ?
ডায়াবেটিস এঁর মতো রোগ থাকলে মানুষ টার শুক্রাণু পাতলা হতে পারে। এগুলার অনেক চিকিৎসা আছে যেটা আপনাকে ডাক্তারের কাছে বুজতে পারবেন।
কিন্তু কিছু পদ্দতি আছে যেগুলা ব্যবহার করে, ঠিক হইতে পারেন।
- হালুয়া
- রসুনের পেস্ট
- আমলকি ও তিলের পেস্ট
- মেথির চা
- তকমার শরবত
বীর্য ঘন করার হালুয়া।
কেজি খোরমা খেজুর এর বিচি বের করে রোদে কড়া করে শুকিয়ে নিন।খেজুর গুলো ব্লেন্ডার দিয়ে পাউডার করুন। খাঁটি মুধ ও গাছ পাকা সবরি কলা নিন।
এগুলা এক সাথে করে আবার ব্লেন্ডারে দিয়ে মিক্স করবেন। যখন মিলন করবেন তার ১০ মিনিট আগে খেতে পারেন।
DICLAIMER
এই ওয়েবসাইটের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার বিষয়ে আপনার যেকোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে একজন চিকিত্সক বা অন্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীর পরামর্শ নিন।
One thought on “শুক্রাণুর গতি বৃদ্ধির উপায়। How to increase Sperm speed.”