খুশকির জন্য শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে, খুশকিকে লক্ষ্য ও নিয়ন্ত্রণ করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা সক্রিয় উপাদান রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করা অপরিহার্য। খুশকির জন্য কোন শ্যাম্পু ভালো । এখানে কয়েকটি সাধারণভাবে প্রস্তাবিত শ্যাম্পু রয়েছে :
খুশকির জন্য কোন শ্যাম্পু ভালো ?
Head & Shoulders:
এই ব্র্যান্ডটি খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা শ্যাম্পুগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে।
তাদের পণ্যগুলিতে সাধারণত পাইরিথিওন জিঙ্ক থাকে, যা খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাকের বিরুদ্ধে কার্যকর।
নিজোরাল হল একটি মেডিকেটেড শ্যাম্পু যাতে কেটোকোনাজোল থাকে । একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট যা খুশকির জন্য দায়ী ছত্রাক দূর করতে সাহায্য করে। এটি প্রায়শই খুশকির আরও গুরুতর ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয়।
Selsun Blue.
সেলসান ব্লু শ্যাম্পুতে সাধারণত সেলেনিয়াম সালফাইড থাকে, যা মাথার ত্বকে খামিরের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে খুশকির চিকিৎসায় কার্যকর।
Neutrogena T/Gel.
নিউট্রোজেনা টি/জেলে কয়লা আলকাতরা রয়েছে, একটি কেরাটোলাইটিক এজেন্ট যা ত্বকের কোষের টার্নওভারের হার কমাতে সাহায্য করে, খুশকির সাথে যুক্ত ফ্ল্যাকিং এবং চুলকানি কমায়।
Dove Dermacare.
ডোভ ডার্মাকেয়ার শ্যাম্পুগুলি চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি সরবরাহ করার সময় খুশকি নিয়ন্ত্রণ করতে জিঙ্ক পাইরিথিয়ন দিয়ে তৈরি করা হয়।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের মাথার ত্বক আলাদা । তাই একজনের জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে।
আপনার যদি ক্রমাগত বা গুরুতর খুশকি থাকে যা ওভার-দ্য-কাউন্টার শ্যাম্পুতে সাড়া না দেয় ।
তবে পেশাদার মূল্যায়ন এবং ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
চিরতরে খুশকি দূর করার উপায় ।
চিরতরে খুশকি সমস্যা দূর করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু উপায় ব্যবহার করতে পারেন ।
উপযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন ।
খুশকির জন্য উপযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। শুধুমাত্র কেমিক্যাল-ফ্রি এবং মস্তিষ্কের ত্বকের পরিস্কার করতে সাহায্য করবে না বরং মস্তিষ্কের ত্বকের নমুনা এবং পুষ্টি প্রদান করার জন্যও ভালো।
আপনি মেডিকেটেড শ্যাম্পুগুলি চিন্তা করতে পারেন যা কেটোকোনাজোল, সেলেনিয়াম সালফাইড, জিংক পাইরিথিওন ইত্যাদি সহজেই খুশকি নির্মূল করতে সাহায্য করবে।
প্রতিদিন ত্বকের যথাযথ যত্ন নিন ।
খুশকির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হলো প্রতিদিন মস্তিষ্কের ত্বকের যথাযথ যত্ন নেওয়া। শ্যাম্পু ও বালিশের পরে স্ক্যাল্পের ভালো করে পরিষ্কার করার জন্য নির্দিষ্ট সময়ে উপযুক্ত পরিস্কার করার ব্যবস্থা নিন।
তাপমাত্রা নির্বাচন করতে সাহায্য করতে পারে যাতে মস্তিষ্কের ত্বক এবং প্রস্রাবণ স্বাভাবিক স্থায়িত্ব রক্ষা করে।
ত্বক ও মস্তিষ্কের প্রোটিন প্রদান করুন ।
মস্তিষ্কের খুশকির উপর প্রোটিন প্রদান করার জন্য ত্বক এবং মস্তিষ্কের মধ্যে পুষ্টির উপকারিতা রয়েছে।
আপনি ত্বকের পরিস্কারকে নিশ্চিত করতে পারেন আপনার শ্যাম্পু নির্বাচনের সময় কেরাটিন, প্রোটিন, ভিটামিন এ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো পুষ্টি উপকারিতা প্রদান করতে পারে।
এছাড়াও প্রতিদিনে খুব সুস্থ খাবার, পর্যাপ্ত পানি পান এবং শরীরের যথাযথ পুষ্টি সংগ্রহ করুন।
মস্তিষ্কের ত্বকের ভালো জন্য মালিশ ।
মস্তিষ্কের ত্বকের স্বাভাবিক ত্বকমণ্ডলী বজায় রাখতে মালিশ প্রয়োজনীয় হতে পারে।
