মাল্টিভিটামিন সিরাপ খেলে কি হয়? ekta মাল্টিভিটামিন সম্পর্কে জানার আগে আপনাকে ভিটামিন সম্পর্কে জানতে হবে এবং আপনার শরীরে ভিটামিন কীভাবে কাজ করে।
মাল্টিভিটামিন সিরাপ কি?
ভিটামিন হ’ল জৈব যৌগ যা শরীর সহজ ভাবে চলার বাবে প্রয়োজন, এবং এগুলি সব বয়সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি । তাই আপনাকে অবশ্যই শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিটামিনের উপকারিতাগুলি জানতে হবে । তাদের দৈনন্দিন প্রয়োজন মতে খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
ভিটামিনের শ্রেণীবিভাগ ।
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় 13 ধরনের ভিটামিন রয়েছে তার মধ্যে দুই ভাগে বিভক্ত ।
- চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ।
- পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ।
চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন কাকে বলে ?
শরীরের কোষ এবং লিভারের চর্বিগুলিতে চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন সঞ্চয় করে । শরীরের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চিত থাকে। খাদ্য চর্বি ছোট অন্ত্রের মাধ্যমে চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন শোষণে সহায়তা করে।
চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন হল
- ভিটামিন এ ।
- Vitamin ডি।
- ভিটামিন কে ।
- ভিটামিন ই।
পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন গুলো কি কি ?
জলে দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি সঞ্চয় করা যায় না । শরীরে দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় নাএবং প্রস্রাবের মাধ্যমে নিঃসৃত হয়। তাই এই ভিটামিনগুলি তাদের উপকারিতা পেতে নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে ।
পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন হল
- ভিটামিন সি।
- ভিটামিন বি।
তেলে দ্রবণীয় ভিটামিন কোনটি ?
যেঁগুলা ভিটামিন চর্বী দ্রবণীয় ভিটামিন সেগুলোও হল, তেলে দ্রবণীয় ভিটামিন।
ভিটামিনের উপকারিতা ।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমস্ত উপকারগুলি শরীরের জন্য সীমাবদ্ধ করা সম্ভব নয়। কারণ এগুলি সমস্ত মানব কোষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রধান ভূমিকা গঠন করে ।
- কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করুন।
- দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা ।
- হাড়ের শক্তি।
- মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বাড়ান ।
- চুল এবং ত্বক পুষ্টিকর।
- বয়সের সাথে সাথে অ্যান্টি-এজিং এবং সেল সাপোর্ট।
- উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস।
- লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন।
- রক্তের তরলতা হ্রাস করা এবং রক্তপাতের সময় জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে।
- স্নায়ু স্বাস্থ্য প্রচার ।
- গর্ভাবস্থার মাস অনুযায়ী গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের জন্য সেরা ভিটামিন ।
Best Multivitamin in Indian Market
Hk Vitals Multivitamins এর সেই সুবিধা রয়েছে যা আপনি উপরের নিবন্ধে পড়েছেন।
DICLAIMER
এই ওয়েবসাইটের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার বিষয়ে আপনার যেকোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে একজন চিকিত্সক বা অন্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীর পরামর্শ নিন।
